Актуальные медицинские проблемы и пути их решения

Лучшие натуральные средства от кашля

У Вас кашель?

Вообще говоря, кашель совершенно нормально. Кашель может помочь сохранить ваше горло чистое от слизи и других раздражающих веществ. Однако длительный кашель может быть симптомом ряда состояний, таких как аллергия, вирусная инфекция или бактериальная инфекция. Вы можете лечить кашель, вызванный простудой , аллергией и синусовой инфекцией, с помощью ряда лекарств, отпускаемых без рецепта. Бактериальные инфекции потребуют антибиотиков. Однако для тех, кто предпочитает избегать химикатов, мы перечислили несколько домашних средств, которые могут помочь.


Мед

мед

Мед — проверенное временем лекарство от боли в горле. По словам одного исследования, он также может облегчить кашель более эффективно, чем лекарства, которые содержат декстрометорфан (СД), подавитель кашля.

Вы можете сделать свое собственное средство в домашних условиях, смешав до 2 чайных ложек меда с травяным чаем или теплой водой и лимоном. Мед успокаивает, а лимонный сок может помочь при заторе. Вы также можете просто съесть мёд с ложки или намазать его на хлеб.


Пробиотики

Пробиотики — это микроорганизмы, которые могут приносить пользу для здоровья. Хотя они не облегчают кашель напрямую, они помогают сбалансировать желудочно-кишечную флору. Желудочно-кишечная флора — это бактерии, которые живут в вашем кишечнике.

Этот баланс может поддерживать функцию иммунной системы по всему телу. Также предполагает, что Lactobacillus , бактерия в молочных продуктах, может уменьшить вероятность простуды или гриппа и чувствительность к определенным аллергенам, таким как пыльца.

Обогащенное молоко является отличным источником молочнокислых бактерий . Вы должны быть осторожны, так как молочные продукты могут сделать слизь более густой. Вы также можете приобрести пробиотические добавки в большинстве магазинов здоровой пищи и аптек. Каждый производитель добавок может принимать разные рекомендуемые суточные дозы. Пробиотики также добавляются в некоторые виды йогурта и присутствуют в мисосупах и закваске.


Бромелайн

Вы обычно не думаете о ананасе как о лекарстве от кашля, но это, вероятно, потому что вы никогда не слышали о бромелайне. Есть основания полагать, что бромелайн — фермент, который содержится только в стебле и плодах ананасов — может помочь подавить кашель, а также ослабить слизь в горле. Чтобы получить максимальную пользу от ананаса и бромелина, съешьте кусочек ананаса или выпейте свежего ананасового сока три раза в день.

Есть также заявления, что это может помочь облегчить синусит и аллергические проблемы, связанные с пазухами, которые могут вызвать кашель и слизь. Это также иногда используется, чтобы лечить воспаление и опухоль.

Бромелайн не следует принимать детям или взрослым, которые принимают препараты для разжижения крови. Кроме того, будьте осторожны, используя бромелайн, если вы также принимаете антибиотики, такие как амоксициллин, так как это может увеличить абсорбцию антибиотика. Всегда говорите с врачом, прежде чем принимать новые или незнакомые добавки.


Мята перечная

Листья мяты перечной известны своими целебными свойствами. Ментол в мяте перечной успокаивает горло и действует как противоотечное средство, помогая разрушить слизь. Вы можете усилить эффект, попивая чай с мятой или вдыхая пары мяты из паровой бани. Чтобы сделать паровую баню, добавьте 3 или 4 капли масла мяты перечной на каждые 150 миллилитров горячей воды. Накройте голову полотенцем и сделайте глубокий вдох прямо над водой.


Тимьян

Тимьян иногда используют при заболеваниях дыхательных путей. Предполагает, что эссенция, извлеченная из листьев тимьяна, смешанных с плющом, может помочь облегчить кашель, а также кратковременный бронхит . Листья содержат соединения, называемые флавоноидами, которые расслабляют мышцы горла, участвующие в кашле, и уменьшают воспаление.

Вы можете приготовить чай с тимьяном в домашних условиях, используя 2 чайные ложки измельченных листьев тимьяна и 1 стакан кипятка. Накройте чашку, настаивайте 10 минут и процедите.


Соль и вода, полоскание горла

Хотя средство может показаться относительно простым, полоскание водой с солью может помочь успокоить зудящее горло, которое вызывает кашель. Смешивание от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли с 8 унциями теплой воды может помочь снять раздражение.


Как предотвратить кашель

В дополнение к изучению, как лечить кашель, вы, возможно, захотите научиться, как предотвратить их в первую очередь. Чтобы защититься от гриппа, убедитесь, что вы сделали ежегодную прививку от гриппа , обычно начиная с октября. Другие шаги, которые вы можете предпринять, включают в себя:

  • Избегайте контактов с другими больными. Если вы знаете, что вы больны, не ходите на работу или в школу, чтобы не заразить других.
  • Прикрывайте нос и рот каждый раз, когда вы кашляете или чихаете.
  • Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
  • Регулярно убирайте в местах общего пользования дома, на работе или в школе. Это особенно актуально для столешниц, игрушек или мобильных телефонов.
  • Часто мойте руки, особенно после кашля, еды, посещения туалета или ухода за больным.

При аллергии вы можете уменьшить количество вспышек, выявляя аллергены, которые влияют на вас, и избегая их воздействия. Общие аллергены включают деревья, пыльцу, пылевых клещей, шерсть животных, плесень и насекомых. Аллергические прививки также полезны и могут снизить вашу чувствительность к аллергенам. Поговорите со своим врачом о том, какой план подходит именно вам.

Когда идти к врачу

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если ваш кашель влияет на вашу способность дышать или если вы кашляете кровью . Инфекции дыхательных путей включают боли в теле и лихорадку, а аллергии — нет.

Обратитесь к своему лечащему врачу, если у вас появляются следующие симптомы в дополнение к вашему кашлю:

  • озноб
  • обезвоживание
  • температура выше 38˚C
  • недомогание или общее ощущение нездоровья
  • кашель с дурно пахнущей, густой, зеленой или желтой мокротой
  • слабость
важно

Содержание всех материалов сайта носит ознакомительный и информационный характер и направленно на формирование у посетителей ресурса более четкого представления о заболеваниях и методах их диагностики, а также профилактике и методах лечения. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом. Полное или частичное копирование материалов с сайта без указания активной ссылки на него запрещено.

Adblock
detector

Пройдите домашний тест на коронавирус(COVID-2019).