Актуальные медицинские проблемы и пути их решения

Домашние средства от варикозного расширения вен

Варикозное расширение вен происходит, когда вены человека становятся опухшими и увеличенными. У некоторых людей они могут вызывать боль и дискомфорт. Ряд домашних процедур может помочь уменьшить проявление и боль при варикозном расширении вен.

Около 20 процентов взрослых испытывают варикозное расширение вен в какой-то момент. Существует несколько способов лечения этого заболевания, хотя человек может также попробовать домашние средства для облегчения симптомов.

В этой статье мы рассмотрим 10 естественных способов лечения варикозного расширения вен в домашних условиях.


Что такое варикозное расширение вен?

Варикозное расширение вен может развиться, когда маленькие клапаны в венах становятся слабыми. Эти клапаны обычно останавливают кровоток в венах, и когда они повреждены, кровь может скапливаться в венах. Это вызывает скрученные и опухшие вены, которые также становятся очень заметными.

Варикозное расширение вен может быть заметно из-за их темно-синего или пурпурного вида, они также часто выпирают из-под кожи.

Другие симптомы варикозного расширения вен включают в себя:

  • жжение или пульсацию в ногах
  • чувство тяжести и боли в ногах
  • мышечные спазмы, которые более заметны ночью
  • отек ног и лодыжек
  • сухая или зудящая кожа

Восемь домашних процедур при варикозном расширении вен

Если у человека варикозное расширение вен, он может попробовать следующие домашние средства, чтобы помочь справиться с состоянием и улучшить симптомы:

1. Упражнение

Регулярные физические упражнения способствуют улучшению кровообращения в ногах, что помогает выталкивать кровь, которая собирается в венах. Физические упражнения также помогают снизить кровяное давление человека.

Упражнения с небольшими физическими усилиями помогают заставить икроножные мышцы работать без чрезмерного напряжения. Эффективные упражнения включают в себя:

  • плавание
  • ходьбу
  • езду на велосипеде
  • йогу

2. Компрессионные чулки

Компрессионные чулки можно приобрести в большинстве аптек. Они оказывают опоясывающее давление на ноги. Это помогает мышцам и венам перемещать кровь к сердцу.

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что люди, которые использовали компрессионные чулки до колена с давлением от 18 до 21 мм рт.ст. в течение одной недели, сообщили о снижении боли, связанной с варикозным расширением вен.

3. Изменение в рационе питания

Соленые или богатые натрием продукты могут заставить организм удерживать воду, поэтому сокращение потребления соленой пищи может минимизировать задержку воды . Продукты с высоким содержанием калия могут помочь уменьшить задержку воды.

Продукты с высоким содержанием калия включают в себя:

  • миндаль и фисташковые орехи
  • чечевицу и белую фасоль
  • картошку
  • листовые овощи
  • рыбу, такую как лосось и тунец

Продукты с клетчаткой помогают поддерживать работу кишечника и предотвращают запоры . Это важно, так как напряжение может усугубить поврежденные клапаны или ухудшить их состояние.

Продукты с высоким содержанием клетчатки включают в себя:

  • орехи, семена и бобовые
  • овес, пшеницу и льняное семя
  • цельнозерновые продукты

Люди с избыточным весом чаще испытывают варикозное расширение вен, поэтому сброс лишних килограммов может снизить давление на вены и уменьшить отек и дискомфорт.

4. Кушайте больше флавоноидов

Добавление продуктов, содержащих флавоноиды, также может помочь человеку уменьшить варикозное расширение вен.

Флавоноиды улучшают кровообращение, которое поддерживает кровоток и снижает вероятность его накопления в венах. Они также помогают снизить артериальное давление и могут расслабить кровеносные сосуды, которые могут уменьшить варикозное расширение вен.

Продукты, которые содержат флавоноиды:

  • овощи, включая лук , болгарский перец, шпинат и брокколи
  • цитрусовые и виноград, вишня, яблоки и черника
  • какао
  • чеснок

5. Выбирайте свободную одежду

Ношение облегающей одежды может ограничить кровоток. Человек может обнаружить, что его кровообращение улучшается при ношении свободной одежды, которая не ограничивает кровоснабжение нижней части тела.

Ношение плоских туфель вместо высоких каблуков также может помочь при варикозном расширении вен на ногах.

6. Держите ноги поднятыми

Держа ноги поднятыми, в идеале на той же высоте, что и сердце или над ним, поможет улучшить кровообращение. Это снижает давление в венах ног, а сила тяжести поможет крови плавно вернуться к сердцу.

Человек должен стремиться держать ноги поднятыми, если он собирается сидеть в течение длительного времени, например, во время работы или отдыха.

7. Массаж

Слегка массируя пораженные участки, можно сохранить кровь в венах. Человек может использовать нежные массажные масла или увлажняющий крем для оптимального эффекта.

Однако крайне важно избегать давления непосредственно на вены, так как это может повредить хрупкие ткани.

8. Больше активности

Избегайте сидения на одном месте в течение длительного периода времени. Если человеку приходится долго сидеть на работе, он должен периодически вставать и двигаться или часто менять положение, чтобы не возникало застоя крови.

Избегайте сидеть со скрещенными ногами, так как это может еще больше ограничить приток крови к ногам и ступням, что может усугубить проблемы с кровообращением.


Лечебные процедуры при варикозном расширении вен

Если домашние процедуры при варикозном расширении вен не работают или вызывают у человека сильный дискомфорт, также доступно медицинское лечение, которое поможет справиться с варикозным расширением вен. Врач может назначить следующее:

  • Эндотермическая абляция. Это процедура, при которой тепло используется для герметизации пораженных вен.
  • Амбулаторная флебэктомия. Здесь врач проколоть кожу и удалит варикозные вены через небольшие прорези. После процедуры могут возникнуть небольшие, еле заметные рубцы.
  • Склеротерапия. Эта процедура использует особую пену, чтобы закрыть вены и сжать их.
  • Лигирование и удаление При этой процедуре варикозное расширение вен удаляется хирургическим путем.
  • Лазерные операции. Здесь интенсивные вспышки света направляются на вену, заставляя ее постепенно исчезнуть.
  • Эндоскопическая хирургия вен. Во время этой операции в ногу вставляется крошечная видеокамера, чтобы помочь хирургу лучше видеть. Удаление вен затем происходит через серию небольших разрезов.

Прогноз

Варикозное расширение вен может вызывать дискомфорт и заставлять человека чувствовать себя застенчивым. Лечение варикозного расширения вен в домашних условиях возможно, а диета и изменения образа жизни могут улучшить симптомы.

Люди с тяжелым варикозным расширением вен могут захотеть обратиться за медицинской помощью, чтобы уменьшить их внешний вид и улучшить симптомы.

Обсуждение вариантов с доктором поможет человеку принять самое лучшее и наиболее информированное решение о правильном лечении.

важно

Содержание всех материалов сайта носит ознакомительный и информационный характер и направленно на формирование у посетителей ресурса более четкого представления о заболеваниях и методах их диагностики, а также профилактике и методах лечения. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом. Полное или частичное копирование материалов с сайта без указания активной ссылки на него запрещено.

Adblock
detector

Пройдите домашний тест на коронавирус(COVID-2019).