Актуальные медицинские проблемы и пути их решения

7 Домашних средств от псориаза

Каждый случай псориаза уникален, поэтому нет единого метода для эффективного лечения этого заболевания. Наряду с обсуждением вариантов лечения с вашим врачом или дерматологом, существуют домашние средства, которые могут вам подойти.

Вот восемь домашних средств, которые показали некоторые многообещающие результаты в облегчении симптомов псориаза.


Соляные ванны

Теплая (не горячая) ванна может быть успокаивающей для кожи, особенно для людей с псориазом. Вы можете попробовать добавить соль, минеральное масло, коллоидную овсянку или оливковое масло, чтобы помочь при зуде и раздражении.

Купание с солями Мертвого моря, в частности, показало благоприятный эффект для лечения псориаза. Мертвое море содержит множество полезных ископаемых и намного соленее океана.

В одном небольшом клиническом исследовании участники, которые принимали ванну с солью Мертвого моря или ванну с обычной солью в течение 20 минут в день в течение трех недель, увидели значительное улучшение симптомов псориаза. Те, кто принимал солевые ванны Мертвого моря, имели еще более выраженное улучшение симптомов по сравнению с людьми, принимавшими обычные солевые ванны.

Алоэ Вера

Кремы из экстрактов растения алоэ вера можно наносить на кожу, чтобы уменьшить покраснение, шелушение, зуд и воспаление. Результаты клинических исследований, доказывающих, что кремы с алоэ вера помогают при псориазе, показали неоднозначные результаты.

Исследование, посвященное актуальному экстракту алоэ вера (0,5 процента) на людях с псориазом, показало, что крем с алоэ привел к значительному очищению от псориатических бляшек по сравнению с кремом плацебо. Необходимы дополнительные исследования.

По словам Клиники Майо, крем алоэ может потребоваться несколько раз в день в течение месяца или более, чтобы увидеть какое-либо улучшение.

Омега-3 жирные кислоты

Известно, что омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить воспаление в организме. Это может быть полезно для симптомов псориаза. Воспаление — это то, что вызывает зуд, красные хлопья.

Омега-3 можно найти в различных продуктах, включая:

  • льняное масло
  • орешки
  • семена
  • соя
  • жирная рыба

Рыбий жир также доступен в качестве пищевой добавки.

Исследования добавок жирных кислот омега-3 и псориаза неоднозначны. Из 15 испытаний рыбьего жира для лечения псориаза, 12 испытаний показали пользу при псориазе, а 3 исследования не показали никакой пользы.

Более половины людей в Исследование 1989 года Trusted Source наблюдали умеренное или превосходное улучшение симптомов псориаза после употребления обезжиренной диеты с добавлением рыбьего жира в течение четырех месяцев.

В недавнем опросе 1206 человек с псориазом около 45 процентов из тех, кто добавил омега-3 жирные кислоты в свой рацион, увидели улучшение состояния кожи.

Если вы решили принимать добавки с рыбьим жиром, внимательно прочитайте этикетку. Прием более 3 г в день может разжижать кровь. Это особенно важно, если вы принимаете препараты для разжижения крови, такие как варфарин (кумадин).

Куркума

Не было никаких больших клинических испытаний использования куркумы в лечении псориаза. Тем не менее, результаты небольших исследований с использованием актуального геля из куркумы были обнадеживающими.

Небольшое исследование у 34 человек с псориазом от легкой до умеренной степени обнаружили, что куркумовый гель, наносимый два раза в день в течение девяти недель, помог улучшить размер, покраснение, толщину и масштаб их поражений псориазом.

Обнаружили, что экстракт куркумы, принимаемый перорально и в сочетании с фототерапией в видимом свете, может быть полезен для людей с псориазом.

Однако в другом исследование прием капсул с куркумой внутрь не эффективен у людей с псориазом от умеренной до тяжелой степени.

Поддержание здорового веса

Ожирение не только увеличивает риск развития псориаза у человека связан с более тяжелыми симптомами. Если у вас избыточный вес или ожирение, исследования показывают, что потеря веса может помочь улучшить симптомы псориаза. Потеря нескольких килограмм может также сделает лечение псориаза более эффективным.

Простые способы похудеть включают в себя:

  • есть больше цельных продуктов, таких как фрукты и овощи
  • есть постное мясо и другие полезные белки
  • есть меньше сахара
  • убрать сильно обработанные продукты
  • делать физические упражнения

Использование увлажнителя

Попробуйте использовать увлажнитель, чтобы воздух в вашем доме не становился слишком сухим. Увлажнители воздуха добавляют влагу, чтобы предотвратить сухость, которая может раздражать и без того чувствительную кожу. Рекомендуемый уровень влажности от 30 до 50 процентов .

Избавление от стресса

Стресс является известным спусковым механизмом вспышек псориаза. Поиск путей снижения стресса и управления им может потенциально предотвратить вспышки или уменьшить их тяжесть.

Хотя не было проведено никаких исследований, чтобы выяснить, оказывают ли следующие действия непосредственное влияние на симптомы псориаза, было показано, что они снижают стресс в целом:

  • медитация
  • йога
  • упражнения для глубокого дыхания
  • ароматерапия

Резюмируя

Домашние средства не являются заменой рецептов вашего врача для лечения псориаза. Средства, такие как добавки с рыбьим жиром солевые ванны действительно свидетельствуют о том, что они помогают при симптомах псориаза. Тем не менее, недостаточно крупных, хорошо контролируемых клинических испытаний, чтобы доказать, что эти препараты хорошо работают для всех.

Неофициальные данные или результаты исследований, в которых участвует только небольшое количество людей, следует воспринимать с осторожностью и с некоторым скептицизмом. То, что работает для одного человека, может не работать для вас.

Всегда говорите своему врачу, прежде чем начинать новое лечение домашними средствами от псориаза. Прекратите использование любого лечения, которое вызывает раздражение, боль или ухудшение ваших симптомов.

важно

Содержание всех материалов сайта носит ознакомительный и информационный характер и направленно на формирование у посетителей ресурса более четкого представления о заболеваниях и методах их диагностики, а также профилактике и методах лечения. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом. Полное или частичное копирование материалов с сайта без указания активной ссылки на него запрещено.

Adblock
detector

Пройдите домашний тест на коронавирус(COVID-2019).