Актуальные медицинские проблемы и пути их решения

6 Домашних Средств от Инфекций Мочевых путей

Инфекции мочевыводящих путей поражают миллионы людей каждый год.

Хотя инфекция традиционно лечатся антибиотиками, есть также много домашних средств, которые помогают и предотвращают её повторное возникновение.

Что такое инфекция мочевых путей?

Инфекция мочевыводящих путей (ИМП) — это инфекция, которая поражает любую часть мочевыводящих путей, включая почки, мочеточники, мочевой пузырь или уретру.

Бактерии из кишечника являются наиболее распространенной причиной ИМП, но грибки и вирусы также могут вызывать инфекцию.

Два штамма бактерий Escherichia coli и Staphylococcus saprophyticus составляют около 80% случаев.

Общие симптомы ИМП включают в себя:

  • Жжение при мочеиспускании
  • Частое мочеиспускание
  • Мутная или темная моча
  • Моча с сильным запахом
  • Ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря
  • Боль в области таза

Хотя ИМП могут повлиять на любого, женщины более подвержены инфекции. Это связано с тем, что уретра, трубка, которая выводит мочу из мочевого пузыря, у женщин короче, чем у мужчин. Это облегчает проникновение бактерий в мочевой пузырь.

Фактически, почти половина всех женщин болеют ИМП в определенный момент своей жизни.

Антибиотики используются для лечения ИМП в низких дозах в течение длительного времени для предотвращения рецидива.

Существует также несколько естественных способов защиты от инфекций и снижения риска рецидивов.


Пейте много жидкости

Состояние гидратации было связано с риском инфекции мочевыводящих путей. Это потому, что регулярное мочеиспускание может помочь вывести бактерии из мочевыводящих путей, чтобы предотвратить инфекцию.

Одно исследование изучило участников с длительными мочевыми катетерами и обнаружило, что низкий уровень мочи был связан с повышенным риском развития ИМП.

В 2003 году исследование было проведено с участием 141 девочки и показало, что низкое потребление жидкости и нечастое мочеиспускание были связаны с рецидивирующими ИМП.

В другом исследовании 28 женщин самостоятельно контролировали состояние гидратации, используя зонд для измерения концентрации мочи. Они обнаружили, что увеличение потребления жидкости привело к снижению частоты ИМП.

Чтобы избежать обезвоживания и удовлетворить свои потребности в жидкости, лучше пить воду в течение дня всегда, когда вы хотите пить.

Увеличьте потребление витамина С

Некоторые данные показывают, что увеличение потребления витамина С может защитить от инфекций мочевыводящих путей.

Считается, что витамин С повышает кислотность мочи, убивая бактерии, вызывающие инфекцию.

В 2007 году исследование ИМП у беременных женщин было посвящено изучению последствий приема 100 мг витамина С каждый день.

Исследование показало, что витамин С оказывает защитное действие, снижая риск ИМП более чем вдвое у тех, кто принимает витамин С.

В другом исследовании изучались поведенческие факторы, влияющие на риск ИМП, и было установлено, что высокое потребление витамина С снижает риск.

Фрукты и овощи особенно богаты витамином С и являются хорошим способом получение витамина.

Красный перец, апельсины, грейпфрут и киви содержат все рекомендуемое количество витамина С в одной порции.

Пейте несладкий клюквенный сок

Питье несладкого клюквенного сока является одним из самых известных натуральных средств от инфекций мочевыводящих путей.

Клюква предотвращает попадание бактерий в мочевыводящие пути, предотвращая инфекцию.

В одном недавнем исследовании женщины с недавними историями ИМП пили по 8 унций (240 мл) порции клюквенного сока каждый день в течение 24 недель. У тех, кто пил клюквенный сок, было меньше эпизодов ИМП.

Тем не менее, некоторые другие исследования показывают, что клюквенный сок может быть не столь эффективным в профилактике ИМП.

В одном обзоре было рассмотрено 24 исследования с общим количеством участников 4 473 человека. Хотя некоторые более мелкие исследования обнаружили, что клюквенные продукты могут снизить частоту ИМП, другие более крупные исследования не нашли никакой пользы.

Доказательства неоднозначны, клюквенный сок может помочь уменьшить риск инфекций мочевыводящих путей.

Имейте в виду, что эти преимущества относятся только к несладкому клюквенному соку, а не к подслащенным коммерческим маркам.

Принимайте пробиотики

Пробиотики являются полезными микроорганизмами, которые потребляются через пищу или добавки. Они могут способствовать здоровому балансу бактерий в кишечнике.

Пробиотики доступны в форме добавок или могут быть найдены в ферментированных продуктах, таких как кефир, кимчи, чайный гриб и пробиотический йогурт.

Использование пробиотиков помогает во всем от улучшения пищеварительного здоровья до усиления иммунной функции.

Некоторые исследования также показывают, что некоторые штаммы пробиотиков могут снизить риск ИМП.

Одно исследование показало, что Lactobacillus , распространенный пробиотический штамм, помогает предотвратить ИМП у взрослых женщин.

Другое исследование показало, что прием как пробиотиков, так и антибиотиков был более эффективен для предотвращения рецидивов ИМП, чем использование только антибиотиков.

Антибиотики, основная линия защиты от ИМП, могут вызывать нарушения в уровне кишечных бактерий. Пробиотики могут быть полезны для восстановления кишечных бактерий после лечения антибиотиками.

Исследования показали, что пробиотики могут повышать уровень полезных бактерий кишечника и уменьшать побочные эффекты, связанные с использованием антибиотиков.

Практикуйте эти полезные привычки

Профилактика инфекций мочевыводящих путей начинается с соблюдения хороших гигиенических привычек в ванной комнате.

Во-первых, важно не держать мочу в себе слишком долго. Это может привести к накоплению бактерий, что приведет к инфекции.

Хождение в туалет после полового акта также может снизить риск ИМП, предотвращая распространение бактерий.

Кроме того, тем, кто склонен к ИМП, следует избегать использования спермицида, поскольку это связано с увеличением ИМП.

Наконец, когда вы пользуетесь туалетом, убедитесь, что вытираете спереди назад. Протирание сзади вперед может привести к распространению бактерий в мочевыводящих путях и связано с повышенным риском ИМП.

Попробуйте эти натуральные добавки

Несколько природных добавок могут снизить риск развития ИМП.

Вот несколько добавок, которые были изучены:

  • D-манноза: это тип сахара, который содержится в клюкве и, как было показано, эффективен при лечении ИМП и предотвращении рецидивов.
  • Лист толокнянки: также известный как Ува-Урси . Одно исследование показало, что комбинация листьев толокнянки, корня одуванчика и листа одуванчика снижает рецидив ИМП.
  • Экстракт клюквы: Как и клюквенный сок, экстракт клюквы защищает от попадания бактерий в мочевые пути.
  • Экстракт чеснока: было показано, что чеснок обладает антимикробными свойствами и может блокировать рост бактерий для предотвращения ИМП.

Резюмируя

Инфекции мочевыводящих путей являются распространенной проблемой и могут быть неприятными для решения.

Тем не менее, оставаясь увлажненным, придерживаясь некоторых здоровых привычек и дополняя свой рацион некоторыми ингредиентами, борющимися с ИМП, вы сможете снизить риск их приобретения.

важно

Содержание всех материалов сайта носит ознакомительный и информационный характер и направленно на формирование у посетителей ресурса более четкого представления о заболеваниях и методах их диагностики, а также профилактике и методах лечения. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом. Полное или частичное копирование материалов с сайта без указания активной ссылки на него запрещено.

Adblock
detector

Пройдите домашний тест на коронавирус(COVID-2019).