накрутка голосов в конкурсах
Актуальные медицинские проблемы и пути их решения

Как избавиться от изжоги народными методами

О том, как избавиться от изжоги, знают далеко не все люди, которые от нее страдают. Зачастую она проявляется достаточно редко, поэтому многие попросту не уделяют ей внимания, ведь такой дискомфорт проходит достаточно быстро и не вызывает каких-либо последствий. Но такой подход в корне неправильный, потому что изжога может быть симптомом достаточно серьезного заболевания. Поэтому, если она часто вас беспокоит, обязательно обратитесь к врачу за помощью и диагностикой.

Обычно изжога проявляет себя после следующих случаев:

  • Употребления большого количества разной пищи (например, после застолья);
  • При серьезных физических нагрузках сразу после употребления еды;
  • При употреблении большого количества жирных или острых блюд, сладостей, крепкого кофе;
  • Употребление большого количества пищи 1-2 раза в день;
  • Прием лекарственных средств, которые оказывают на пищевод и желудок раздражающее действие.

Именно поэтому очень важна диета при изжоге, которая включает в себя снижение количества употребляемой жирной и острой пищи, сладостей, а также разделение дневного рациона на 4-5 приемов.

Профилактика изжоги

Прежде всего, следует рассказать об антацидах – это вещества, которые нейтрализуют в желудке соляную кислоту. А самым лучшим антацидом является обычная, но правильная еда. Врачи рекомендуют придерживаться следующих правил, что потом не думать, как избавиться от изжоги:

  • Излишки соляной кислоты необходимо обезвреживать с помощью питания небольшими порциями. Свой рацион питания следует выстроить так, чтобы употреблять пищу каждые два часа (хотя бы небольшие перекусы). Также стоит снизить употребление сырых овощей и фруктов.
  • До приема пищи и сразу после него не стоит пить воду, потому что большой объем в желудке станет причиной продукции кислоты. А это состояние приведет к сильной изжоге. Поэтому попить можно через 40-50 минут после приема пищи.
  • Если нет времени поесть за столом, то на ходу лучше всего употреблять теплую, но негорячую пищу и напитки.
  • Если есть возможность, то лучше вовсе отказаться от употребления кофе. Если это видится непосильной задачей, то следует пить кофе с молоком.
  • Скисшая, несвежая, старая, застоявшаяся пища – это недоброкачественное питание, которое вполне может стать причиной развития изжоги.Для профилактики изжоги лучше вовсе отказаться от употребления кофе и заменить его другими напитками

Лечение дома или избавляемся от изжоги правильно

Несмотря на всё, что было сказано выше, изжога у некоторых людей может появляться даже после употребления каких-то полезных продуктов. С учетом того, что организм каждого человека индивидуален, достаточно сложно говорить о точном перечне таких продуктов. Именно поэтому рекомендуется составить дневник питания. И сразу после появления изжоги проверить по нему, какую пищу вы употребляли в последний раз. У некоторых людей проблемы возникают после употребления мяса, соков, газированных напитков, кислой еды, орехов.

Выделим несколько средств, которые отлично помогают исключить появление изжоги или быстро нейтрализовать ее сразу после появления:

  1. Если вы давно мучаетесь, то, скорее всего, в вашем желудке имеет избыток соляной кислоты, поэтому ее концентрацию необходимо снижать. Лучшее средство от изжоги в этом случае – щелочной раствор. Однако, употреблять ее в чистом виде, конечно, нельзя, поэтому необходимо искать его аналоги в виде продуктов. Для этого отлично подходит самое простое молоко. После употребления 150-200 мл молока (одного стакана) вы гарантированно сможете почувствовать себя намного лучше. Кстати, любая диета при изжоге включает в себя употребление чего-то щелочного.
  2. Если нет возможности выпить молоко (непереносимость, аллергия), то может помочь обычная минеральная вода без газа. Пить ее необходимо маленькими глотками, через 30-50 минут после еды. Говорить о том, что минералка полностью избавить человека от изжоги, достаточно сложно, однако неприятные проявления и дискомфорт точно будут снижены.Отличным средством от изжоги является самое простое молоко
  3. Великолепными щелочными свойствами также обладает скорлупа от яиц, которую перед употреблением необходимо истолочь в порошок. После этого необходимо взять в пальцы щепотку порошка, положить на язык и запить небольшим количеством минеральной воды. Это позволит быстро устранить приступ изжоги.
  4. Если приступ изжоги начался внезапно, он сильно выражен и долго не проходит, то снять его в короткий срок поможет простая жевательная резинка с фруктовым вкусом. Жевание будет активно стимулировать дополнительное отделение слюны и ее выработку, в связи с чем концентрация соляной кислоты в желудке заметно снизится. Важно выбирать жвачку именно с фруктовым вкусом и ни в коем случае не с мятным.
  5. Хорошо помогают и народные средства от изжоги. Одним из самых распространенных на сегодняшний день является сок алоэ. В большинстве случаев, алоэ используется для успокоения ожогов, повреждений кожи. Вместе с этим, данное растение может помочь таким же образом и желудку. Сок алоэ будет воздействовать на любые воспалительные процессы (в том числе в пищеводе и желудке), успокаивая их. Стоит отметить, что подобное средство окажет и достаточно сильное слабительное действие, поэтому употреблять его стоит только в домашних условиях и через некоторое время после приема пищи.
  6. Эффективное воздействие дает сода от изжоги, но ее употребление не рекомендуется многими специалистами. Рецепт здесь достаточно простой: берем не более 1 чайной ложки соды и растворяем ее в 100 мл чистой воды. Не стоит пить раствор полностью – вполне хватит нескольких глотков. Отмечается, что данное средство мгновенно снимает любой дискомфорт и приступы изжоги.Сода - эффективное средство от изжоги
  7. Если таблеток и алоэ дома нет, то может помочь обычный картофель. Для этого нужно выжать несколько глотков неразбавленного картофельного сока. Конечно, этот напиток крайне неприятен на вкус, однако отлично помогает при различных желудочных нарушениях и заболеваниях. Даже современные специалисты обязательно включают его в диету больных (например, язвой). Диета при изжоге обязательно должна содержать картофельный сок как средство быстрого действия.
  8. Если изжога проявляет себя слабо, но всё равно доставляет определенные неприятные ощущения, то рекомендуется выпить небольшое количество зеленого чая (его нужно пить не горячим, а теплым). Напиток будет не только тонизировать, но и хорошо помогать пищеварительным процессам в желудочно-кишечном тракте, успокаивая при этом раздраженную слизистую оболочку.

В том случае, когда изжога мучает вас давно и подручные средства не помогают от нее избавиться, необходимо обратиться к специалисту. Кроме того, очень важна правильная диета при изжоге, которая должна включать в себя не только перечень рекомендованных продуктов, но и количество приемов пищи в день (диета при изжоге должна быть назначена диетологом или гастроэнтерологом).